こんにちは。
CULLAの妊活パーソナルコーチをしております、
清水 せなです。

昨日は、ハーブフェイシャル2時間コースをたっぷり受けてきましたよ～♪

フェイシャルは、キレイになるのはもちろんのこと、リラックス効果も高いってご存知でしたか？

お顔は脳に近いので、あっという間に夢心地です^^

妊活において大事なのが、心の元気度。

妊活は、「感情のジェットコースター」と言われるぐらい、期待で胸が高鳴ったり、うまくいかなかったら落ち込んだり、急上昇・急降下がとっても激しいもの。

素直に感情を感じ切るのも大切だけど…

あまりに落ち込みすぎたり、ストレスいっぱいで抜け出せないでいると、ホルモンバランスも乱れちゃいます。

だから、心の元気度を保つためにも、フェイシャルなどでリラックスして気分転換されることをオススメします。

お肌のコンディションがよくなると、女性としての自信もついて、気分が上がりますよ～♪

さて、現在、妊活中の方は、妊婦さんの気持ちを先取りしてみたことありますか？

もしかすると、「妊婦さんの姿を街中で見たくない！」って思ってますか？

電車の中とかで、妊娠マークをカバンにつけている人を見ると、イヤ～な気持ちになったりしてませんか？

自分が手に入れたいものを簡単に手に入れている人がいる！

うらやましい～！！！

そんな風に思われていませんか？

そう思われても無理はありません。

なかなか妊娠できない人ほど、そんな風に考えて、そして自己嫌悪になったりします。

「人の幸せを喜べない自分がイヤだ」

「友達にオメデトウを言えない自分がイヤだ」

妊婦さんになりたいけど、妊婦さんのことは考えたくない。

この複雑な気持ち。

でも、そこの壁を越えて、ぜひやってみて欲しいんです。

「妊婦さんの気持ちを先取り」

妊娠すると、お腹にいるわが子のために、最善のことをしてあげようと思います。

もし食べもので好き嫌いがあっても、できるだけ栄養のあるものを届けてあげたいから、がんばって食べるようになる。

もしそれまで外食やコンビニ弁当を頻繁に食べていても、添加物や塩分を多くとらないよう、お弁当を作るようになる。

それまでコーヒーが好きだったのに、ノンカフェインの飲み物に変わる。

イライラしがちでも、お腹の子どもへの影響を考えて、落ち着こう、落ち着こうと試みる。

お菓子が大好きだったけど、糖分のとりすぎは良くないから、我慢して量を減らす。

お酒が大好きだけど、飲むのを控える。

妊娠するまでタバコを吸っていたけど、吸うのをやめる。

などなど。

とにかく、お腹の子どものために、自分ができる思いつくことを、できるだけしてやろうと思い、行動するのが、多くの妊婦さんだと思います。

実はコレ、妊活中にも同じことが言えるんです。

お腹に子どもがまだいなくても、卵の段階から言えること。

妊婦さんが心がけていることは、卵の時でも大事なことです。

妊娠してから気をつければいいや～！

というのは、ちょっと待った～！です。

妊娠する前から始めるんです。

それが、卵のためでもあり、将来の子どものためにもなります。

ぜひ、実践してみてくださいね！

8月の妊活基礎講座は、中旬を予定しています。

近々、決まりますので、決まり次第、ご案内させていただきます。