間違ってないかチェックしておこう！

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こんにちは！

【卒妊活】をお手伝いしている、
妊活パーソナルコーチの清水です。

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あなたは、SNSを使っていますか？
Twitter、Instagram、Facebook
いろいろありますが、
それぞれ、特徴が違うので、
使いやすいものを利用されると良いと思います。

アカウントを持っていない場合は、
一瞬しか見れないって
この間、友人から教えてもらいました。

一瞬だけって、
もどかしい！

SNSって、目的をもって使えば、
ものすごく便利なんですよ。

しかも、
無料で使えるんです！

使った方が、絶対良いので、
アカウントを持っていない場合は、
閲覧オンリーでも良いので、
すぐにでも作って、
利用されることをオススメします。

さて、
今回は、こんなお話をしていきます。

「いちばん妊娠しやすい日を知ってる？」

Instagramにも書いたのですが、
アカウントを持っていない人は読めないので、
同じ内容になります。

さて、あなたは、
タイミングをとる日を割り出すのに、
お困りではないですか？

排卵日のタイミングでは、
遅いんです。

他の日と比較して、
妊娠する確率は、20％ほどなんです。

割り出し方のポイントは、
卵子と精子の寿命にあります。

卵子の寿命　12～24時間
精子の寿命　2～5日

この寿命を頭に入れながら、
精子と卵子が出会う卵管に
排卵後、精子がスタンバっている必要があります。

精子がたどり着くまで、
数十分から1～2時間かかると
言われているので、
排卵日でも良いように感じるのですが…

いちばん妊娠しやすい日は、
排卵1日前と排卵2日前です。

精子の寿命を考えたら、
排卵5日前からのタイミングでも
良いことになります。

※男性の個人差があると思いますが

排卵1日前でも2日前でもいい、
なんだったら、少し確率が減るけど、
3日前、4日前でもいい、
となったら、

望んだ日にタイミングをとれない時の
ストレスは減ると思いませんか？

「この日にお願い」

と伝えるのは、わかりやすいのですが、
それがプレッシャーになる旦那さんの場合は、

予定排卵日と受精可能な期間を伝えて、
旦那さん主導で決めてもらうと
良いかもしれません。

夫婦間でのタイミングの取り方って、
困るときありますよね。

取りあえず、ベストな目安は覚えておいて、
それをお互いが苦しくならないように、
工夫して、タイミングをとっていきましょう。

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それでは、
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

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