そして、単糖類のため、消化吸収が早い分、血糖値がガツンと上がったり下がったりする。

それで、すぐまた糖分をとりたくなったり、キレやすくなったりします。

糖の吸収はゆるやかな方がいいんです。

このゆるやかに吸収するのが「てんさい糖」なんです。

吸収に時間がかかるので、血糖値の上がったり下がったりがゆるやか～。

少しの糖分で満足できます。

それに、寒いところで採れる植物なので、身体を温める作用があります。
逆に、さとうきびは、暑いところで採れる植物なので、身体を冷やす作用があります。

スーパーに行ったら、てんさい糖をチェックしてみて下さいね。
普通のスーパーにも売られてますよ～。